Existe um problema curioso no mundo do journaling. Às vezes você abre o caderno e pensa: “Não faço ideia do que criar hoje.” Mas existe o extremo oposto também: “Tenho 47 páginas salvas no Pinterest, 32 prints do Instagram, 18 vídeos do TikTok… e agora não sei por qual começar.” Paralisia criativa por falta de…

Se você quer começar um journal, existe uma pergunta que aparece cedo ou tarde: “Mas… que tipo de journal eu deveria fazer?” A resposta curta? O que fizer sentido para você. A resposta longa? Existem muitos estilos diferentes de journal — alguns focados em escrita, outros em criatividade, organização, memória ou autoconhecimento. E conhecer essas…

(Sem regras, sem pressão, do seu jeito.) Se você já pesquisou sobre journaling, provavelmente encontrou listas enormes de “regras”: — use um caderno específico; — escreva todos os dias; — faça páginas bonitas; — siga um método; — tenha metas; — organize categorias… E, no meio disso tudo, talvez tenha surgido a dúvida: “Mas… afinal,…